Kết cấu da

Khi chúng ta già đi, lượng axit hyaluronic giảm đi do quá trình sản xuất chậm lại và sự phân hủy axit hyaluronic tự nhiên tăng lên, dẫn đến da khô và mất độ ẩm. Ngoài ra, nồng độ ceramide giảm cũng có thể làm suy yếu hàng rào bảo vệ da. Da lúc này sẽ sẽ trở nên:

• Tăng độ nhạy cảm

• Đỏ da

• Kích ứng da

• Khô ráp

• Xỉn màu

Nên tăng cường độ ẩm cho da bằng các loại kem giữ ẩm chứa axit hyaluronic và ceramide.

Nội tiết tố

Thời kỳ mãn kinh cũng có vai trò trong các biểu hiện da. Sự dao động về nồng độ hormone khiến lớp mỡ trong da bị phân bố lại, khiến gương mặt trông gầy và già hơn

Tiêm chất làm đầy giúp tái cấu trúc bên trong khuôn mặt và làm làm đầy các vùng bị mất do thay đổi nội tiết tố.

Dinh dưỡng

Mất xương ở mặt cũng có thể góp phần làm thay đổi diện mạo khi bạn già đi.

Nên sử dụng các loại thực phẩm có:

• Lượng protein cao, như thịt nạc

• Giàu canxi, chẳng hạn như sữa chua và pho mát

• Vitamin D, có trong cá và trứng

• Vitamin K, thường có trong các loại rau lá xanh

-------------------