Thang đo Y khoa WHO dành cho người Châu Á
Tính Chỉ Số Khối Cơ Thể (BMI)
Chỉ số BMI không chỉ đánh giá thể trạng dinh dưỡng mà còn phản ánh trực tiếp sức khỏe làn da, khả năng tiết bã nhờn và nguy cơ bệnh da liễu mạn tính.
165cm
120 cm170 cm220 cm
60kg
30 kg90 kg150 kg
Chỉ số BMI của bạn
22kg/m²
Phân loại thể trạngCân nặng lý tưởng (Bình thường)
22
< 18.518.5 - 22.923 - 24.925 - 29.9≥ 30
Đánh giá Y khoa Da liễu Chuyên sâu
Ảnh hưởng đến làn da & Lời khuyên bác sĩ
Tác động trực tiếp lên làn da
- Cân bằng nội tiết và trao đổi chất ở mức tối ưu, giúp da săn chắc, hồng hào và giữ ẩm tốt.
- Tuyến bã nhờn hoạt động ổn định, nguy cơ bùng phát mụn viêm hay viêm da tiết bã ở mức thấp.
- Khuyến nghị: Duy trì chu trình chăm sóc da cơ bản gồm Làm sạch dịu nhẹ - Dưỡng ẩm - Chống nắng SPF 50+ hàng ngày.
Khuyến nghị dinh dưỡng & Thói quen
- Duy trì chế độ ăn Địa Trung Hải giàu rau xanh, hoa quả tươi và protein nạc.
- Uống đủ 2 - 2.5 lít nước mỗi ngày và tập thể dục thể thao điều độ.
Bạn đang gặp vấn đề rạn da, sạm nám, mụn nội tiết hoặc bệnh lý vùng nếp gấp da do thể trạng?
Tư vấn cùng Bác sĩ Da Liễu